Youngish: o que erramos sobre o protetor solar

Youngish: o que erramos sobre o protetor solar
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Esta história foi originalmente apresentada em Youngish, nosso novo boletim de beleza para mulheres que não são velhas, mas também não são exatamente jovens. Inscreva-se aqui para atualizações semanais.

Vou arriscar aqui e assumir que a maioria de vocês usa protetor solar regularmente – ou, pelo menos, você sabe que é importante e tenta usá-lo sempre que passa longos períodos ao ar livre, certo? Porque agora estamos mais velhos e mais sábios (e mais preocupados com a forma como envelhecemos).

Talvez você até tenha se deparado com aquela imagem infame do motorista do caminhão, cujo rosto se tornou um alerta sobre o que acontece quando você fica muito exposto ao sol ao longo do tempo. Falando nisso, alguém sabe como o Sr. McElligott está agora? Espero que ele esteja bem… e que o New England Journal of Medicine esteja pagando a ele os resíduos por essa foto.

, De qualquer forma, acontece que maio é o mês de conscientização sobre o câncer de pele, então achei que era um bom momento para abordar alguns dos equívocos mais comuns que ouvi sobre protetor solar ao longo dos anos:

  • Protetor solar não é sazonal, pessoal. Você realmente deveria usá-lo o ano todo. Chuva, neve, neblina ou sol. Só porque os raios ultravioleta não estão atingindo seu rosto, não significa que eles não estejam se escondendo sorrateiramente atrás de um cúmulo. Ou um estrato. Eu sou uma garota das nuvens, o que posso dizer?
  • O tipo “certo” ou “melhor” de protetor solar é aquele que você realmente gosta de colocar na pele . Felizmente, eles melhoraram muito desde nossos dias no acampamento de verão. Seja químico ou físico ou uma combinação de ambos, certifique-se de que seu protetor solar diga claramente as palavras “amplo espectro”, o que significa que protege contra os raios UVA e UVB (UVA para envelhecimento, UVB para queimadura).
  • Use um FPS de pelo menos 30 para um dia normal, digamos, trabalhando em casa e fazendo uma ou duas tarefas rápidas pela cidade, e um mínimo de FPS 50 se você Você está indo para fora para algo mais do que isso.
  • Não economize em sua inscrição. Para o rosto e pescoço, a maioria dos dermatologistas recomenda aplicar uma quantidade do tamanho de um níquel – ou o comprimento dos dedos indicador e médio (também conhecido como o sinal da paz!) Para o resto do corpo, aponte para um copo cheio de SPF. E se você estiver em dúvida, supere.
  • A reaplicação é importante. Eu luto com isso também, pessoal. Se somos alunos A aqui, devemos reaplicar nosso protetor solar a cada duas horas, mas com mais frequência se estivermos suando ou na água. Algumas coisas que me ajudaram ao longo dos anos incluem o uso de uma névoa, pó ou bastão SPF quando estou reaplicando qualquer maquiagem, usando maquiagem com SPF embutido e usando mais chapéus e roupas de proteção.
  • Quer algumas recomendações específicas de protetor solar? Eu cuido de você.

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