Hábitos saudáveis ​​para 2021 – reflexões de Madison, estilo + blog de estilo de vida

Hábitos saudáveis ​​para 2021 – reflexões de Madison, estilo + blog de estilo de vida
Publicidade

COMPRE O POST Robe é c/o Weezie (usando um XS), Scrunchie é Lululemon

HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA 2021

Quantos de nós fizemos uma meta para implementar hábitos saudáveis ​​para 2021? Eu sempre faço algum tipo de resolução de saúde – seja tentando hábitos alimentares diferentes, exercitando mais, bebendo mais água, tendo tempo para mim – você sabe o que fazer.

Embora haja algumas opiniões contraditórias sobre definir resoluções de Ano Novo, eu gosto delas. Alguns também, e outros nem tanto. Eu, no entanto, acho difícil me lembrar deles, então, em vez disso, gosto de definir “desafios” mensais para mim mesmo. Então, se você é como eu, hoje gostaria de compartilhar as metas que estabeleci para mim este mês/ano e como pretendo alcançá-las!

Healthy Habits for 2021 | Musings by Madison, Style & Lifestyle Blogger

AS METAS QUE DEFINI PARA MIM ESTE ANO

Em nenhuma ordem específica, aqui estão as metas que estabeleci definir para mim este ano. Eu acho que é importante escrevê-los em algum lugar para se manter responsável. Então vamos lá!

  • Beba mais água! Você sabia que as mulheres devem beber pelo menos 74 onças de água por dia?! Eu definitivamente não tenho bebido tanto. Então, vamos tentar!
  • Healthy Habits for 2021 | Musings by Madison, Style & Lifestyle BloggerColoque meu corpo em movimento todos os dias! Com a maior parte do meu trabalho sendo feito atrás de um computador ou telefone, é muito fácil ser sugado pelo meu trabalho e não me levantar por horas a fio. Portanto, este ano, estabeleci uma meta de caminhar ou me exercitar antes de começar a trabalhar todas as manhãs. Seja um treino HIIT de 45 minutos ou uma curta caminhada de 20 minutos. Não sei o que aconteceu mas 2020 NÃO foi gentil com a minha pele. Portanto, este ano, vou realmente me concentrar em equilibrar a acne hormonal e a dermatite perioral com as quais tenho lutado. Também adoro ir ao The Skin Wellness Center para obter ajuda! (mais sobre tudo isso em um próximo post)

  • Coma melhor. Agora que estou com quase 26 anos, acho que não posso mais viver de Chickfila e pizza. Dia triste. Então, aqui está uma alimentação mais saudável em 2021.
  • Healthy Habits for 2021 | Musings by Madison, Style & Lifestyle Blogger Crie um horário de sono mais saudável. Sou uma coruja noturna por natureza, normalmente tenho dificuldade em me levantar de manhã. Estamos falando: deitar às 3h da manhã normal, acordar às 8h30 ou 9h. Mas há um novo aplicativo para dormir em iPhones sob seus dados de saúde e isso realmente me ajudou a criar um hábito de sono mais saudável. Eu vou para a cama às 12h e acordo às 7h30!

Healthy Habits for 2021 | Musings by Madison, Style & Lifestyle Blogger Healthy Habits for 2021 | Musings by Madison, Style & Lifestyle Blogger

HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA 2021

Então você vai implementar algum hábito saudável para 2021? Você tem alguma meta de condicionamento físico para janeiro? Eu adoraria ouvir! Eu pretendo acompanhar o meu no Instagram e no insta-stories, então se você quiser alguém para mantê-lo responsável … eu sou sua garota.

E se você não tiver tempo para vá para a academia ou pague por uma aula cara – estou ouvindo. Eu costumo me exercitar em casa e todos vocês compartilharam comigo alguns ótimos programas de condicionamento físico gratuitos ou fáceis de fazer em casa! Então obrigado!

, FAVORITOS DOS LEITORES Como comprar minha aparência, o que há na minha bolsa de maquiagem, meu segredo para cabelos longos e saudáveis

, Musings by Madison é um blog de estilo de vida escrito por Madison Clevenstine. Dedicado ao estilo clássico, beleza, decoração de casa e viagens. Enraizada na paixão por inspirar e encorajar outras pessoas a criar uma casa, uma vida e um closet que amam. Para mais conteúdo, visite a página da minha loja ou conecte-se comigo nas redes sociais!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *